10 min
Dołącz do nas!
Aby móc wykonać tę praktykę, wykup jeden z dostępnych pakietów subskrypcji.
Wykup subskrypcjęEnergia poranka na lato
Opukiwanie ciała na pobudzenie energii
Natalia
Poziom trudności
bez pomocy do jogi
dla dłużej praktykujących
dla zupełnie początkujących
dla zestresowanych
poranna
całe ciało
20 min
Dołącz do nas!
Aby móc wykonać tę praktykę, wykup jeden z dostępnych pakietów subskrypcji.
Wykup subskrypcjęEnergia poranka na lato
Łagodne przebudzenie kręgosłupa
Natalia
Poziom trudności
bez pomocy do jogi
dla zupełnie początkujących
dla nieelastycznych
na kręgosłup
łagodna
poranna
kręgosłup
30 min
Dołącz do nas!
Aby móc wykonać tę praktykę, wykup jeden z dostępnych pakietów subskrypcji.
Wykup subskrypcjęEnergia poranka na lato
Energia dla kręgosłupa
Janusz
Poziom trudności
bez pomocy do jogi
dla nieelastycznych
dla zestresowanych
dla zupełnie początkujących
dla dłużej praktykujących
joga flow
na kręgosłup
poranna
kręgosłup
całe ciało
30 min
Dołącz do nas!
Aby móc wykonać tę praktykę, wykup jeden z dostępnych pakietów subskrypcji.
Wykup subskrypcjęEnergia poranka na lato
Porusz centrum ciała
Janusz
Poziom trudności
bez pomocy do jogi
dla dłużej praktykujących
dla zupełnie początkujących
joga flow
poranna
brzuch
całe ciało