Zajęcia: Program jogi na stres
37 min

Dołącz do nas!

Aby móc wykonać tę praktykę, wykup jeden z dostępnych pakietów subskrypcji.

Wykup subskrypcję od 49,92 zł / miesiąc

Program jogi na stres

Sekwencja na wyczerpanie i regulację układu nerwowego

Natalia
Poziom trudności Poziom trudności 1
wałek lub poduszka krzesło pasek dla dłużej praktykujących dla zupełnie początkujących dla zestresowanych łagodna regeneracyjna terapeutyczna z pomocami do jogi głowa całe ciało
Zajęcia: Program jogi na stres
32 min

Dołącz do nas!

Aby móc wykonać tę praktykę, wykup jeden z dostępnych pakietów subskrypcji.

Wykup subskrypcję od 49,92 zł / miesiąc

Program jogi na stres

Wyciszająca sekwencja na bezsenność/ lub problemy ze snem

Natalia
Poziom trudności Poziom trudności 1
wałek lub poduszka krzesło dla dłużej praktykujących dla zupełnie początkujących dla zestresowanych dla zabieganych łagodna regeneracyjna terapeutyczna wieczorna z pomocami do jogi głowa całe ciało
Zajęcia: Program jogi na stres
15 min

Dołącz do nas!

Aby móc wykonać tę praktykę, wykup jeden z dostępnych pakietów subskrypcji.

Wykup subskrypcję od 49,92 zł / miesiąc

Program jogi na stres

Oddech, przywracający poprawny wzorzec oddechowy

Natalia
Poziom trudności Poziom trudności 1
bez pomocy do jogi dla zestresowanych dla zupełnie początkujących dla dłużej praktykujących oddechowa terapeutyczna
Zajęcia: Program jogi na stres
5 min

Dołącz do nas!

Aby móc wykonać tę praktykę, wykup jeden z dostępnych pakietów subskrypcji.

Wykup subskrypcję od 49,92 zł / miesiąc

Program jogi na stres

Oddech SOS w sytuacji silnego stresu

Natalia
Poziom trudności Poziom trudności 1
bez pomocy do jogi dla zestresowanych dla zupełnie początkujących dla dłużej praktykujących oddechowa terapeutyczna
Zajęcia: Program jogi na stres
50 min

Dołącz do nas!

Aby móc wykonać tę praktykę, wykup jeden z dostępnych pakietów subskrypcji.

Wykup subskrypcję od 49,92 zł / miesiąc

Program jogi na stres

Redukcja stresu przez aktywne cykle i wytrząsanie

Janusz
Poziom trudności Poziom trudności 2
kostka lub książka dla dłużej praktykujących dla zestresowanych dynamiczna joga flow powitanie słońca całe ciało
Zajęcia: Program jogi na stres
50 min

Dołącz do nas!

Aby móc wykonać tę praktykę, wykup jeden z dostępnych pakietów subskrypcji.

Wykup subskrypcję od 49,92 zł / miesiąc

Program jogi na stres

Redukcja stresu przez ruch i zatrzymanie

Janusz
Poziom trudności Poziom trudności 2
kostka lub książka koc dla dłużej praktykujących dla zestresowanych dynamiczna joga flow powitanie słońca całe ciało
Zajęcia: Program jogi na stres
40 min

Dołącz do nas!

Aby móc wykonać tę praktykę, wykup jeden z dostępnych pakietów subskrypcji.

Wykup subskrypcję od 49,92 zł / miesiąc

Program jogi na stres

Rozluźnienie napięć w obręczy barkowej

Janusz
Poziom trudności Poziom trudności 1
kostka lub książka pasek dla dłużej praktykujących dla zupełnie początkujących dla zestresowanych dla pracujących przy biurku dynamiczna powitanie słońca barki szyja głowa